別大マラソン2016 独り言

独り言って、ブログ書いていて、今更ではありますが（笑）

脇役たちについては前回触れましたが、他に気づいてことをメモしておこうと思います。

まずは、私の専属トレーナー「MY ASICS」さんです。

前にも書きましたが、ハーフマラソンの直前、目標の下方修正指示が出たことで、発奮材料になりました。



トレーニング状況から見た新たな目標タイムは、なんと3時間35分！



これには、少なからずショックを受けました。
結果として、ショック療法のお陰でハーフでPB更新、そして、そのタイムを自信に変え、フルのPB更新に、いい流れでつながったような気がします。

二つ目は、ウェイトコントロールがうまくいったこと。
大会直前のウェイトは、体重計がないので正確ではありませんが、大会後の温泉での計量から逆算すると60kgちょっとだったのではないかと思います。

昨年は62kg弱で出走しましてので、500mlペットボトル2～3本分は軽くなった勘定です。

余計な脂肪分は、大体腰のあたりに付きますから、そう考えると適度な減量は、かなりのアドバンテージですね。

今は比較的、マイペースで生活ができているところも、ウェイトコントロールがうまく合った理由かな？

さてさて、ここまでタイムが向上してくると、欲が出てくるのが人間です。
当然のことながら、夢のあっちの世界を覗いてみたいような気がします。

そのためには、もっともっと練習しないと無理なんだろうなぁ。
年齢的な壁を越えるためには、無理をしない程度追い込む、つまり、効率的なトレーニングも必要になってきますね。

それが可能なポテンシャルとモチベーションや時間的余裕があるかなぁ？

とりあえず、4月のハーフまで、のんびり考えてみたいと思います。