今日は自転車で山空海温泉に行ってきました。そういや温泉体験記、書くと言いながら全然書いてないね。2万字分くらいの草稿をストックしてますけどね（笑）
全体ルートはこんな感じ。間違えて引き返したところまで忠実に再現ｗ
甲子園口～山空海温泉～甲子園口（クリックでルートラボに飛びます）
一の鳥居から国道477号線をひたすら進み、妙見口を越えて黒川から北摂里山街道に入るところ、今日は直進。
なお477号線は先の台風11号による大槌峠の土砂崩れのため、黒川あたりから野間稲地は基本的に通行止め。俺は・・・自己責任で走りました。ここで落石や土砂崩れに巻き込まれても、誰にも文句は言えんとです（´・ω・｀）。それにしてもこのルート、初めて通ったんですが、坂嫌いの俺が山を登っていて初めて気持ちいいと思った道でした。走りやすいうえに景色がとても良いんですよ。
そして野間稲地の交差点から府道4号線に入り、交差点のすぐ近くにある野間の大ケヤキを見学。国の天然記念物なんです。春にこの前を徒歩で通ったときは華麗にスルーしたんですが、今日はちゃんと見ておこうと。
全景
大きいから引かないと全体が映らないんだけど、そしたら今度は電線が（苦笑）。多分どっかにベストポジションがあるんだろうけど、めんどくさいからこれでいいやｗ
幹
ごらんのとおりご神木です。写真ではなかなか太さが伝わりにくいんですが、幹回り14ｍあります。
説明（クリックで拡大）
- 推定樹齢1,000年以上
- 幹回り14ｍ
- 高さ30ｍ
- 枝張り南北38ｍ
- 枝張り東西42ｍ
ケヤキとしては大阪府下最大、全国でも4番目に大きいそうです。
とまあ、樹だけ見ててもすぐ飽きるので、一服して出発。西に3km弱走って山空海温泉に到着し、1時間半ほどゆっくりしました。相変わらずここのお湯は最高です。疲れた身体にしみわたり、明らかに現在進行形で体力回復中なのが実感できました。あまりの気持ちよさにヘンなうめき声が無意識に出まくりです（笑）
途中で5人くらいの団体客（温泉好きの集まりっぽかった）が入ってきて狭くなってきたので適当に切り上げて、まっすぐ西宮に帰りました。なんかもう、帰り道ずっとお腹すいてました。
でも往路、伊丹のマクドで950kcal摂取して、おやつにプロテインバーやドライフルーツも食ったりで総摂取カロリーは1,200kcalは余裕で超えてたし、水分もたくさん飲んだし、なんであんなにお腹すいたのかな。ってよくよく考えてみたら、今日の消費カロリーは2,000kcalくらいありそうだな。
帰宅したらなんと胃酸過多による腹痛に悩まされる始末で、とりあえずキャベジン飲んで回復。
ちなみに70km走って風呂にも入ったとはいえ、帰宅後の体重（※）が前日比-2.3kg！まあ減った分のほとんどが水分でしょうから明日になったら戻っているとは思いますが、それにしても、です。
※毎日夕食前に測定。
体重グラフ
ダイエット中なので、こんなグラフで体重管理してます。これを妹に見せたところ「キモっ！男でこんなんやってるのがいると思わんかった！」と不評でしたが、理系脳としては当たり前の事。そもそもこれくらい意識しないと体重なんて減りませんぜ。
しかしこれ、どこまで落とそうかね。俺の身長で日本人の平均体重が64.6kgらしいんですけど、骨格から考えてそこまで痩せたらちょっと・・・って気がする。下腹はへっこまないくせに。そもそも夏期ダイエットは毎年の「恒例行事」で、つまり翌年の春先には元に戻ってるんだよね（笑）。今年はあまりリバウンドさせないように頑張ろうかな。
全体ルートはこんな感じ。間違えて引き返したところまで忠実に再現ｗ
甲子園口～山空海温泉～甲子園口（クリックでルートラボに飛びます）
一の鳥居から国道477号線をひたすら進み、妙見口を越えて黒川から北摂里山街道に入るところ、今日は直進。
なお477号線は先の台風11号による大槌峠の土砂崩れのため、黒川あたりから野間稲地は基本的に通行止め。俺は・・・自己責任で走りました。ここで落石や土砂崩れに巻き込まれても、誰にも文句は言えんとです（´・ω・｀）。それにしてもこのルート、初めて通ったんですが、坂嫌いの俺が山を登っていて初めて気持ちいいと思った道でした。走りやすいうえに景色がとても良いんですよ。
そして野間稲地の交差点から府道4号線に入り、交差点のすぐ近くにある野間の大ケヤキを見学。国の天然記念物なんです。春にこの前を徒歩で通ったときは華麗にスルーしたんですが、今日はちゃんと見ておこうと。
全景
大きいから引かないと全体が映らないんだけど、そしたら今度は電線が（苦笑）。多分どっかにベストポジションがあるんだろうけど、めんどくさいからこれでいいやｗ
幹
ごらんのとおりご神木です。写真ではなかなか太さが伝わりにくいんですが、幹回り14ｍあります。
説明（クリックで拡大）
- 推定樹齢1,000年以上
- 幹回り14ｍ
- 高さ30ｍ
- 枝張り南北38ｍ
- 枝張り東西42ｍ
ケヤキとしては大阪府下最大、全国でも4番目に大きいそうです。
とまあ、樹だけ見ててもすぐ飽きるので、一服して出発。西に3km弱走って山空海温泉に到着し、1時間半ほどゆっくりしました。相変わらずここのお湯は最高です。疲れた身体にしみわたり、明らかに現在進行形で体力回復中なのが実感できました。あまりの気持ちよさにヘンなうめき声が無意識に出まくりです（笑）
途中で5人くらいの団体客（温泉好きの集まりっぽかった）が入ってきて狭くなってきたので適当に切り上げて、まっすぐ西宮に帰りました。なんかもう、帰り道ずっとお腹すいてました。
でも往路、伊丹のマクドで950kcal摂取して、おやつにプロテインバーやドライフルーツも食ったりで総摂取カロリーは1,200kcalは余裕で超えてたし、水分もたくさん飲んだし、なんであんなにお腹すいたのかな。ってよくよく考えてみたら、今日の消費カロリーは2,000kcalくらいありそうだな。
帰宅したらなんと胃酸過多による腹痛に悩まされる始末で、とりあえずキャベジン飲んで回復。
ちなみに70km走って風呂にも入ったとはいえ、帰宅後の体重（※）が前日比-2.3kg！まあ減った分のほとんどが水分でしょうから明日になったら戻っているとは思いますが、それにしても、です。
※毎日夕食前に測定。
体重グラフ
ダイエット中なので、こんなグラフで体重管理してます。これを妹に見せたところ「キモっ！男でこんなんやってるのがいると思わんかった！」と不評でしたが、理系脳としては当たり前の事。そもそもこれくらい意識しないと体重なんて減りませんぜ。
しかしこれ、どこまで落とそうかね。俺の身長で日本人の平均体重が64.6kgらしいんですけど、骨格から考えてそこまで痩せたらちょっと・・・って気がする。下腹はへっこまないくせに。そもそも夏期ダイエットは毎年の「恒例行事」で、つまり翌年の春先には元に戻ってるんだよね（笑）。今年はあまりリバウンドさせないように頑張ろうかな。
