12月11日（木） 6時40分頃の空
曇り
サーモンクリームチーズと大葉＆ポテト サンド、野菜生活 30品目グリーンサラダ、紅茶、ドリンクヨーグルト プレーン、エビアン。
ミックスサンド（ライ麦パン使用）、野菜生活 紫の野菜、紅茶、王林りんご のむヨーグルト、エビアン。
摂取サラダ 食物繊維、ブランのビーフカレーパン、紅茶、Dole グレープフルーツ100%、南アルプスの天然水。
サーモンクリームチーズと大葉＆ポテト サンド、野菜生活 30品目グリーンサラダ、紅茶、ドリンクヨーグルト プレーン、エビアン。
ミックスサンド（ライ麦パン使用）、野菜生活 紫の野菜、紅茶、王林りんご のむヨーグルト、エビアン。
摂取サラダ 食物繊維、ブランのビーフカレーパン、紅茶、Dole グレープフルーツ100%、南アルプスの天然水。
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