お昼は豚キムチチャーハン、ヨーグルト、スープ

発芽玄米と白米半々でつくりました。

夜は　太刀魚を三枚おろしにしてソテーにしようか
塩焼きにしようか？と悩んでいます

焼きナス
おくらとモズクの酢の物
の予定です。

お昼御飯を食べるなり、実家に行き
両親と辰頭温泉に行きました。

最近も週一は最低でも両親と通ってます。
いろいろ野菜や、苗物を買えるのも楽しみです。