October 2015 10 | 天気 | 気温
℃ | Start
時間 | 距離
km | 時間 | 速度
分/km | お楽しみ内容 | 2日(金) | | 24.0℃ | 8:10 | 9.0 | 56'45" | 6'18" | 9キロジョグ(公園周回) | 5日(月) | | 17.8℃ | 8:05 | 11.0 | 1:06'15" | 6'01" | 11キロジョグ(公園周回) | 12日(月) | | 17.3℃ | 8:50 | 11.6 | 1:12'13" | 6'14" | 11キロジョグ(相生山⇒天白川) | 14日(水) | | 15.2℃ | 8:05 | 10.0 | 1:00'37" | 6'04" | 10キロジョグ(公園周回) | 16日(金) | | 14.5℃ | 8:10 | 10.0 | 1:01'11" | 6'07" | 10キロジョグ(公園周回) | 19日(月) | | 17.0℃ | 8:10 | 12.0 | 1:13'16" | 6'06" | 12キロジョグ(公園周回) | 21日(水) | | 18.0℃ | 8:10 | 8.0 | 48'51" | 6'06" | 8キロジョグ(公園周回) | 23日(金) | | 16.8℃ | 8:10 | 10.0 | 1:00'14" | 6'01" | 10キロジョグ(公園周回) | 26日(月) | | 11.3℃ | 8:10 | 10.0 | 1:00'47" | 6'05" | 10キロジョグ(公園周回) | 28日(水) | | 18.3℃ | 8:10 | 6.5 | 40'00" | 6'09" | 40分ジョグ(公園周回) | 30日(金) | | 12.6℃ | 8:10 | 9.9 | 1:00'00" | 6'04" | 1時間ジョグ(公園周回) | 計 | 108.0 | 11:00'09" | 6'07" |
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