公園をジョギング

　月命日

今日のジョギング　公園周回 1.02km×8周
1周目　5'11" 　(5'04/km)	2周目　5'07"　 (5'00/km)
3周目　5'04"　 (4'58/km)	4周目　5'05"　 (4'59/km)
5周目　5'03" 　(4'57/km)	6周目　5'01" 　(4'55/km)
7周目　5'01" 　(4'55/km)	8周目　4'38"　 (4'32/km)
計　8.16km 　　40'13"　　(4'55"/km)

自宅から、歩いて5分ばかりの所に公園が有る。池と雑木林と野球場、テニスコート、遊歩道。一周1キロ余りのジョギングコースがとれる。同じところをぐるぐる回るのはあまり好きではないが、自宅から気楽に出かけられるのが良い！！

今日は８周した。最後に少しスピードアップ。ほんとは、こんな事しなくてもいいのにと思う。長い距離をゆっくり走れば良いのに・・。それが出来ないのは私の性格・・・。