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今日のジョギング 公園周回 1.02km×8周 | |
1周目 5'11" (5'04/km) | 2周目 5'07" (5'00/km) |
3周目 5'04" (4'58/km) | 4周目 5'05" (4'59/km) |
5周目 5'03" (4'57/km) | 6周目 5'01" (4'55/km) |
7周目 5'01" (4'55/km) | 8周目 4'38" (4'32/km) |
計 8.16km 40'13" (4'55"/km) |
今日は8周した。最後に少しスピードアップ。ほんとは、こんな事しなくてもいいのにと思う。長い距離をゆっくり走れば良いのに・・。それが出来ないのは私の性格・・・。