ジョギングメモ June 2015

復活リハビリジョギングのメモ書きです。
今月のジョギング目標は "ゆっくり のんびり 気持ちよく"

June 2015 ６ 天気 気温 ℃ スタート 時間 距　離 km 時　間 速　度 分/km お楽しみ内容 1日(月) 23.3℃ 8:00 8.0 48'38" 6'05" 8キロジョグ(公園周回) 4日(木) 21.2℃ 7:50 7.0 44'07" 6'18" 7キロジョグ(公園周回) 7日(日) 19.0℃ 6:30 7.0 43'23" 6'12" 7キロジョグ(公園周回) 8日(月) 21.6℃ 8:00 5.0 30'34" 6'07" 5キロジョグ(公園周回) 16日(火) 23.1℃ 8:00 5.0 30'13" 6'03" 5キロジョグ(公園周回) 17日(水) 23.6℃ 7:55 6.0 36'35" 6'06" 6キロジョグ(公園周回) 19日(金) 20.3℃ 8:10 7.0 42'57" 6'08" 7キロジョグ(公園周回) 22日(月) 23.1℃ 7:50 8.0 48'43" 6'05" 8キロジョグ(公園周回) 23日(火) 23.0℃ 7:45 5.0 30'28" 6'06" 5キロジョグ(公園周回) 24日(水) 23.0℃ 7:55 7.0 43'29" 6'13" 7キロジョグ(相生山) 29日(月) 22.2℃ 7:50 7.0 40'18" 5'45" 7キロジョグ(公園周回) 30日(火) 22.9℃ 7:46 5.0 30'01" 6'00" 5キロジョグ(公園周回) 計 77.0 7:49'26 6'06"