少し頑張る

公園の花壇は、ボランティアの人達によって管理され、今朝も花がきれいに咲いていました。

今朝のジョギングは、少し頑張ってみました

一周目 ５分５７秒、二周目 ５分４８秒、三周目 ５分４５秒、四週目 ５分４４秒、五周目 ５分４６秒、六周目 ５分４２秒、七周目 ５分２６秒

頑張る必要は、全くないけど、まだ一キロを５分台で走る力が残っているのだ
走った後は、気持ちがいい こちらの方が大事です。