体調

今日は朝のうち積雪もなく歩きやすい状態だったのでウォーキングヘ行ってきました。

もちろん暖かい格好で・・・久しぶりのウォーキング気持ち良かった



でも、季節のせいかあまり体調が良いとは言えないのです

気が重い、憂うつはこの時期覚悟していましたがやっぱり　という感じでして

昨日　早めに受診してきました。

先週　主人と買い物にに行った時も楽しかったけど疲れました

新しいストレッチパンツ買ってチョイとウキウキしてたりしたのだけど～

主治医には「チョットだけ自分に負荷をかけて行動してみるのもいいかもしれないですね。」と言われた。

私がの中にいると気分が重いなどと言ったから　それと友達に誘われていた
教会のクリスマスコンサートを断ってしまったから・・・

無理せずゆっくりしていたほうがいいのか？　少しだけ勇気を出して行動したほうが気分転換になるのか？
微妙に揺れるここの所の体調です