足首痛いですよ 2008-04-21 23:25:45 | ダイエット ストレッチしてから泳いではいるんですが足首が痛い。 あと肩も若干痛いですよ。 困ったものです。 気休めに湿布でも貼って寝ることにしよう。 この2週間、ちょっと無理して泳いだから仕方がないか。 明日は水中ウォーキングに時間を割いて、多少なりとも体を休めてやろうじゃないか。 しかしだね、気合いを入れてダッシュすると すぐに足が攣りそうになるのはどういう事よ。 体が追いついていない and ミネラル . . . 本文を読む
