年が明けてからはちょっとだけ距離を増量中 2012-01-06 22:20:27 | Weblog 正月の間に過ごした、 １．朝ごはんとして餅を食べる ２．寝る ３．昼ごはんとして炭水化物を中心に食べる ４．寝る ５．晩ごはんとして(以下略 ６．寝る な生活は効果は抜群だ！ ばっちり太ったぜｗ と言う事で、年明け以降はプールで泳ぐ距離を 1,000m＋α → 1,500m＋α とちょっとだけ増量しております。と言ってもまだ2回ですが。 コレで体重が元に戻りゃ良いんですけどね。 . . . 本文を読む
