もう減らんかいね

食事の量を多少増やしてるってのもあるんでしょうが、
体重が減らなくなってまいりました。
体脂肪率は微妙ながらも減っていっている感じです。

そろそろダイエットから現状維持へと
考え方をシフトさせんといかんですね。

リバウンドだけには気を付けねば！
が実はこれが一番難しいですよね。うんうん


閑話休題

最近、山歩きにて余力がない事をするようになってきたので、
これまで以上に情報を手に入れてからじゃないと不味いと思いまして、
週末に行こうか悩み中の山辺りの登山地図を買ってきました。

ネットで調べてた適当な地図で歩くより、
こっちの方が楽で良いですね。

金は掛かるけど、時間と情報量の事を考え、
今後は地図を買う方向で考えていこう。

あと健脚めがねさんにオススメされたように、
保険にでも入っておこうか。
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2008/07/29(火)
今朝の体重:68.4kg(体脂肪率:14.4%)
本日の徒歩:30分ぐらい
本日の水泳:1,400mぐらい