ごはん

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昨日はごはんを食べるの忘れて、バスケの練習したから立ちくらみのオンパレード。

ちゃんと食べないと夏バテしますね。

熱中症には水分も必要だけど塩分が重要らしい。

今日はちゃんと、玄米を土鍋で炊き、スペシャル適当ピリカラ野菜スープにさんぴん茶を食す。

鷹の爪がこの夏のネックだと勝手に思ってます。