春の七草

今年はフリーズドライじゃない七草セットで

左から『 はこべら，ごぎょう，すずしろ，せり，すずな，なずな，ほとけのざ 』・・・多分

「カブ科の味（？）だね」とＫ太

「草だね・・・ 」とＲ子

Ｋ太は途中から鮭フレークをまぜまぜして食べていた

　

インフルエンザ患者が増え始めているとか・・・。

　　　　　　　受験生　七草食べて　風邪予防 　

低温注意報発令中

「今日って低温注意報が出てるんだって！」

　と学校から帰ったＲ子が教えてくれた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・どおりで

寒さにめげず『うんどぉー』に行くと，消防自動車が大集合

多分？『出初め式』の練習中。

　

            

今年もこれで　　　　これ を聴きながら，うんどぉ～うんどぉ～

【 QUEEN　GREATEST　HITS 】 からは，

Killer Queen / You're My Best Friend

Another One Bites The Dust / Now I'm Here

　

そして【 BARRY　MANILOW　ULTIMATE　MANILOW 】は

Some Kind Of Friend / It's A Miracle / Let's Hang On

Copacabana(At The Copa) / You're Looking Hot Tonight

この９曲のテンポに合わせてひたすら登る，歩く，登る

　

・・・で本日は，　

約２０分でランドマークプラザ最上階＋２階分。  ２５分で３,０００歩。

　

Ｔｏｔａｌ：３３４.１ｋｃａｌ    ま，こんなもんか  

　

目標最低でも週一度のペースで通うこと

目標 できれば－ｋｇ ・・・

あー大変！！

子どもたちは学校へ行き，家の中の大掃除

・・・はいいんだけど，

脱線事故です

ゴジラＡ子の襲撃に遭いました

必死で復旧作業・・・

無事復旧

３連休最終日には，撤去していただかないと

お掃除大変だよ 　

　

３連休の前に，これから母はうんどぉーに

ストレス解消 ＆ お正月に蓄えた分を消費です