Park Hyoshinさん、素晴らしい！

嬉しい発見。
好きなDave Kozさんと出ているこの歌手、素晴らしい！
知っている方、いますか？
韓国のPark Hyoshinさんです。

この曲、すごく好きでyoutubeでこの動画を見つけた。
素敵な声だ。
歌い始めたとき、ドキッとしてしまった。
失礼だけど、予想を反するから・・・

Park Hyoshin &Dave Koz - The Dance

体組成計で体年齢を測ってみた

持っている体重計が８年前のものなので、
新しいものにしました。

今のはすごいなぁ。内臓脂肪から骨量、筋肉量まで計れる。

で帰宅して早速測定。

そしたら、なんと体年齢が…



信用ならんのであと２回測定したが結果は同じ。

私の目指していた、「体を20歳代に」というのは達成した！

もうすぐ39歳の私としては約１年１０ヶ月を経てやっと目的を達成した。

ちなみに、体年齢は筋肉量や基礎代謝量、BMI数値で計算しているらしい。

思えば体力的には普段全く疲れを感じないし、
力が溢れている気がしてジムにも行きたくなるし、
何かにチャレンジしたいという気持ちが強い実感がある。

金では得られないものを手に入れた。
まだまだ挑戦したいことが溢れている。

歳だからとか遅いとかそんなものはない。
自分には自信を持って言える。

充実した力溢れる体で、いきいきと暮らしていこう。