２週間ぶりの体脂肪率

今日は仕事でした。

夜19:00くらいには帰って来れたので、

久しぶりに近所の体育館に行ってきました。

普段家でやってるので。

体脂肪、少し下がったなぁ。

42歳で13%台は頑張ってるほうじゃない？

少しづつ、10月までに12%台までいきたい。

無理はしたくない。

長続きしないから。