いつまでも健康で強くあるために

体を壊すこと3回、何とかしようと一念発起。
いつまでも健康で強くあるための日々のちょっとした工夫を!

グリット やり抜く力

2016-07-18 09:30:17 | 日記
グリット。
成功者の秘訣とも言えるやり抜く力。

外見の良さでも知能の高さでもなく成功する上で大切なことは何か。(成功とは経済的なものとは限らない)

これが答えではないかと言われているらしい。

点数を計ると、5点満点で平均4.3だった。

自分は会社でも「しつこい」と良く言われる。
まぁ軽く悪い意味でと思っていたけどと思っていたけど、
そうでもないらしい。
言ってる本人は悪い意味のつもりかも(笑)

じぶんのことだけでなく子供にこのグリットを持たせるためにはどうすればいいのか。

その答えは…

ない。
確実な答えは。

でもスタンフォード大学のキャロック博士が答えている。

子供に以下のことを教え込んでいくことらしい。

知能は生まれついたものではなく、
挑戦すること、続けていくことで身に付くものであること。

これを教育し続けた子供は実際途中で失敗しても投げ出さず何度もチャレンジし続けていたそうだ。

ここで大事なことがある。
その教育で大切なことがもうひとつ。
親の姿。
口先ではなくやってみせること。
その見本をみせること。

山本五十六さんの言っていることと同じことだった。

やり続けよう。
自分のためと、あとに続くもののために。

https://plus.google.com/share?url=http://www4.nhk.or.jp/lifeup/x/2016-07-18/21/14205/2077022/


極楽とんぼ 山本圭壱(圭一) テレビ復帰するらしいね

2016-07-17 12:19:34 | 日記
極楽とんぼの山本、とうとう復帰。
賛否両論あるけど、もう許してあげて。

世の中もっとひどいことしたやつが平然とマスコミ、社会にものさばってる。
事務所に所属する山本は懲戒解雇に近い処分を受けた。

一方政治や一般企業ではない業界ではどうよ。
誰かさんは数百万の退職金ももらえちゃう世界よ?
ギリギリ法は破ってないという理由で。
道義上は山本より断然悪質でしょ。

もういいだろう。

俺の好きな油谷さんを、グレードアップして見せてくれ!
これからがんばれ、山本!

極楽とんぼ・山本圭一という芸人【祝復帰!】 - NAVER まとめ


トレーニング 八ヶ岳登山に向けて

2016-07-10 22:41:21 | 日記
今日も暑かった~
普段仕事してると、思うようにより厳しい鍛練ができないけど、
休日にはやはり普段より追い込んでいかないと向上しない。

昨日も仕事だったし、週末1日だけの休日くらいゆっくりしたい思いは正直あるけど、それを叩きのめして戦う。自分とね。

もうすぐ40才、甘くしてたら流されてしまう。

来週連休に八ヶ岳最高峰の赤岳に登る。
天気がいいといいな。

山登りは筋肉だけじゃなく、体力はもちろん体幹のバランス、体重、足腰の強さが大事。
怪我なく望むタイムで目標を達成したい。

目標を定めて努力する。
楽しい!


http://www.yamarepo.com/image/yama/akadake/021.jpg


選挙 矢沢永吉さんが昔語ってたよ(1980年2月3日)

2016-07-06 17:39:02 | 日記
今ではありえないNHKのインタビュー

タバコを吹かしながら、選挙のことを語る。

色々なことを話しているけど、その中で16:35くらいから選挙のことを話してた。

「熱くさせてくれない、しらけさせちゃだめだよね。
そうでなかったら、黙ってても選挙に行くよ。」

その通り。
しらけてる。
舛添しかり。

行かないことを認めるような発言は今ではありえないだろうし、
良くない、行くべきだということはわかってる。
でも、
矢沢さんの言っていることはわかる。

「選挙に出ないんですか?」の質問に、
「いいね~、金儲かるね、渋いね(笑)」と答えた矢沢さん。

選挙に行かなきゃ。
でも
どこか心にあきらめがある。
しらけた思いがある。

この思いをなくしてくれるほどの人物はいないのかな。
行かざるを得ないような候補者が。

矢沢永吉からのメッセージ(1980/2/3)


ニーチェと矢沢永吉の哲学、本田圭佑の神
哲狼
哲狼

ダイエットとトレーニング 継続は何より大事

2016-07-02 23:20:40 | 日記
今日もジムに行ってきた。

いつもは仕事の後に行っているから夜だけど、
今日はお昼に行ってきた。
いつもと違う雰囲気だけど、やることはいつもと同じ(笑)

15分ほどストレッチして、40分ほどTRXと体幹トレーニング、
そして50分の有酸素運動。

しめて1時間30分ほど。風呂も入れて2時間。

仕事の後だとこれ全部できないこともあって、
ストレッチ10分、TRXと体幹25分、有酸素30分ということもある。

それでも週に2~3回行くことを2年3か月続けてきた。

だれにも褒められないけどね。
でも、これだけは自信を持って言える。

強くなったのは体だけじゃない。
精神も強くなった。
これは仕事にもプライベートにも言える。

自分は今なんでもできる。そんな気持ちがあふれてる。
もうすぐ40歳なんて関係ない。
嬉しい。わくわくするんだ。

昨日より今日、今日より明日。
これからもがんばるぞ!色々なことに。

長友佑都体幹トレーニング20
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