食物繊維どっさり

こんばんは
コミュニティー居酒屋を開業したいと思っているサッチーです。

食物繊維どっさり「ネバネバ5兄弟」というのが新聞に載っていました。
それは納豆、山芋、メカブ、ナメコ、オクラの5つをポン酢しょうゆなどで食べるのがお薦めのようです。

年末年始で暴飲暴食が増えてくる時期ですので、腸内環境を整えて毎日、すっきりした生活を心掛けたいものです。