梅雨の時期はやけに眠くて

こんばんは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

今日のように朝から雨降りだとつい外出するのが面倒になります。
テレビを見ていると、いつの間にかウトウトしています。いけないと思いながら寝てしまっています。仕方ないので寝てしまえば、逆に頭がすっきりするかもしれません。
また腰痛などの症状もこの時期に出てきたりしますね。無理しないよう、上手に付き合っていくしかないのでしょうか？
私は朝は腰痛体操をしてから起きています！なる前に予防出来ればと思います。