久しぶりのエアロビに行って

こんばんは。
コミニティー居酒屋のサッチーです。

今日は久しぶりに体を動かしたくて、スポーツセンターでやっているエアロビに行きました。
寒さに弱い私は暗くなるのも早いので最近は家にいる事が多く運動不足だったのて、エアロビに行って思いきり体を伸ばしたりステップを踏んだりしていい汗をかきました。気持ちが良かったです！
そこで友達と会ったので一緒に帰り途中でお喋りをしていたら何と2時間近くも外で
ベンチに座って話していました。
それがいけなかったのでしょう、体が怠くなってきました。
温かいお風呂に入って早く寝る事にします！