最近のサクタロウは朝晩
GoToウォーク
息子の家に届けました🎵
抱っこ抱っこをせがみます🐶
抱っこバックの中で気持ち良さそうにしています☺️
GoToウォーク
お昼頃から雨の予報☔️
１時間歩いて行きました。
坂を上って下りて
気温は低かったけど汗をかきました。
歩いた歩数🚶6600歩
消費カロリー134.2kcal
脂肪燃焼量19.1g
10時のおやつ
ゴボウ茶、ドライシシユズ、大根の漬け物、チーズ
歩いた後は栄養補給👩🦱
歩いた後は栄養補給👩🦱
mariaさんのご助言、実行します😃
ありがとうございました🎵
予報どおりお昼から雨が降りだしました。
常備菜を作りました👩🦱
✴️けんちん汁の具
大根、人参、ゴボウ、里芋を炒めて鍋いっぱい作りました。
☆ウインナー、ブロッコリー、牛乳でシチュー
☆けんちん汁、煮込みうどんが簡単に出来ます
✴️蒸したカボチャ
✴️ゆで卵のめんつゆ漬け
夕食は酢豚
豚こま肉をしょう油麹でまぶして下味を付けます。
ケチャップ味、パイナップル入りが我が家流
息子の家に届けました🎵
明日は仕事、雪が降りませんように‼️
