私好みのピクルスを作ろう🔪

お酒のアテが太る原因
ずっと何か食べながら飲んでしまうようになり🍺

なのでピクルスを！と思い作ったのです

ピクルスって結構砂糖使うのね( ；∀；)

ピクルス液
酢250CC
水150CC
砂糖40ｇ
塩小さじ1/2
ローリエ
唐辛子🌶一本
粒胡椒7粒

ネットで調べて作ってみました

大根と人参はさっと湯通し

全然お洒落な感じには出来ませんでしたが味はピクルスっぽい

けれどコクがないなぁ

きっと基本の液に好みで調合していくしかない

さぁ、何を足そうかぁƪ(˘⌣˘)ʃ

ちゃんと行ったぞ！ジムへ 運動は嫌いじゃないけど面倒だ( ；∀；)

今日も気持ちにブレる事なくジムへ
前回よりちょい頑張りました

けれど…火曜日からの筋肉痛がまだ結構残ってるぅ( ；∀；)

食生活も変えないといけないんだろなぁ〜

タバコをやめてからもうすぐ五年

タバコをやめてからなのか、中年期になったからなのか、「食」が劇的にかわったのです

40才、筋腫の手術をするまでは本当にちょっと食べたらお腹いっぱいになっていたのでこの今の食欲はびっくりなのです

私としては筋腫が子宮の外にも8センチ

ググッと胃も圧迫されてたのではと思ってましたがそれはないと先生より( ；∀；)

筋腫の手術と禁煙、そして40歳。
全てが同じ時だったので何が

食に欲が執着と思うくらいに…

飲む間、ず〜っと食べ続けるようになった今、これが太る原因に間違いない😔

とりあえずは運動、頑張ります🏃‍♀️

メダカの卵 到着 初の飼育 魔王（改）

ネットで卵を購入

以前熱帯魚を飼っていましたが色々と大変

物品は揃ってるが熱帯魚はもうないな
と思ってました

何気にオークションサイトを見てると沢山出てる🐟メダカ

ペットロスの状態ですがもう🐶を買う気力がない

メダカなら頑張れるかもと根拠なくポチッと
で、到着

私の悪い癖
ガッツリハマり数を増やさなければ良いけれど…

2019年 ジム復活！ 体重がエライことに😨

も〜行かなくては！🏃‍♂️

７日に健康診断を受け去年より4キロ増…
体が肉肉しいと感じてはいましたが
このままではとめどなく増えていくぅ

そしてジムに半年ぶりくらいかなぁビックリ仰天の体重ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
肉肉しいはず。

とりあえず下手な運動もしないよりはマシなはず
今日は久しぶりなので軽く汗をかく程度で再開したのです

今年の年末に目標！62キロ

頑張ります😌

アジサイ 天使のほっぺの今

9月にもも🐶が亡くなり、研修三昧

仕事も立て込み休みなんかまともにとれなかった

ようやく今日、久しぶりに手入れをしました
枯れてしまい咲かないだろうなぁと言うものもいくつかありましたが痩せた土を補充してゆっくり効く肥料をあげ落ち葉も🍂片付け
びょーんと伸びた枝が土につき
根が張っているものは✂️

去年は一輪
剪定してないので今年は期待❤️