小さな目標を少しずつ乗り越えて

おはようございます。中尾誠司です。

今日こそは！？今年一番の寒気の朝のようです。
関東でも氷点下の朝でしたが、雪が降り続いている地域の皆さん、本当に気をつけて毎日をお過ごし下さい。

今日は久しぶりのトレーニングで渋谷に向かいます。


トレーニングは目標に向かってするわけですが。皆さん目標をどのように考えてますか？

大事なのは「ゴール」
そして、＜ゴール意識していつまでに設定する＞かは一番大事ですが、そのゴールに向かって『サブゴールを細かく設定する』
とても大事な事だと思います。

ととえば、半年後のゴールを目指すのであれば、３ヶ月後にはどこまで？さらにその３ヶ月後の目標に向かって１ヶ月後にはどこまで？
半月後にはどこまで？

そうやって細かく目標を組んでみると、今日やる事にも自然と小さな目標が決まります。
小さな目標を少しずつ乗りこえて、大きなゴールを叶えていきたいですね。