食事、大事にしましょう

おはようございます。中尾誠司です。

今日は久しぶりに少し暖かい日中になりそうな横浜です。
さて、今日は３ヶ月間通っていたセミナーの最終受講日。


そして終了後は大事な人との食事会です。

セミナーでは色々な気づきを感じ、３ヶ月前の自分と比べるとより成長したんじゃないかな？そんな感じがしています。
『人はいつでも成長できる』
まずは動きだしてヒントやきっかけを得る事は大事ですね。

そんな中、自分のパファーマンスを発揮するのに大事なのは『食事』
私も以前は朝食抜きでしたが、少しでもいいから朝食を口にするのか、しないのかでは午前中のパフォーマンスに大きな違いがある事を痛感します。

午前中：いいパフォーマンス　→　昼食＆休憩　→　午後：効率よいパフォーマンス
１日の時間がとても上手く使える気がします。

＜少しでもいいので朝食を大事に＞
していきたいですね。