今日のランチは、豚丼定食♪
くどいようだけど、定食だから味噌汁も！
おろし大根も、酢の物も、さらに、オレンジと、
珈琲にナッツと、煎餅と、羊羹（^▽^笑）
夕食の一品は、鯖の甘酢あんかけ♪
その他、もろもろ食べ過ぎた～～
食べ過ぎ防止装置が欲しいんですけど～
「そこで止めなさい」ってストップかけてくれるブザーとか！
「余は満足じゃ～」って食事を終えると、
すでに食べ過ぎていて、胃も食道もいっぱい！
下を向いたりしたら大変な事になりそうで、
上を見ながらソロリソロリと動いてる、
食事の度に反省しきり！
「いったん休んで」って紙に書いておこうかしら？
多分、一旦やめると、もう食べ始めないと思うのよね！
だって、十分足りてるんですもの。
この歳になったら、過食も病気の元よね！
胃にも食道にも良くないし、
体重が多いと、腰や膝に負担がかかると思うし、
反省したところで、
明日の火曜市の買い物リストを書こうっと～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
ちなみに、買い物に行くときは、
必ず買い物リスト（メモ）を持っていきます(^_-)-☆
おっと！ 今日の買い物（ディスカウントスーパー）
野菜ジュースが一本しかなかった！
ボスがこれじゃないと駄目なのよね～
私はトマトジュースでもなんでもいいんだけど（笑）
余談ですが、ボスは絶対に食べ過ぎません。
食べ過ぎ防止装置内蔵みたい！
