今日は『七草粥と鮭』定食でした♪
『七草入り卵焼き』もおまけ（^▽^笑）
火曜日の昼だけは『野菜たっぷり味噌汁』じゃなく、
麺類を食べることにしてるので、
今日は、ラーメンを食べるって決めてて、決行！
なので、七草粥定食なのにも関わらず、ラーメンも食べた私！
夕食は『生姜入り餃子』定食でした～～
定食だから、小鉢にいろいろ！（これが手間）
本当によくやってると思う。
って自分で言うな！ あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
さて、
今日は火曜市！ けっこう混んでいた。
いつもの野菜やいも類を買って、三ケ日みかんも買って、
ボスが「今日のカレイは煮るといいぞ」って言うので、
カレイやサーモンなど買って、
さらに、ボスが「冷凍食品2割引きだぞ」って言うので、
餃子やブルーベリーや枝豆なども。
少々重かったのはいいとして、
冷凍室がお正月以上にパンパン！！
明日はボスの病院なので、帰りに買い物できるけど、
冷蔵庫に入るか考えながら買い物してこなきゃ！
ここんち、80歳の爺さんと、74歳の婆さんの
2人暮らしだけど、本当に良く食べる！
でも、2人とも、間食はしませんから～
っていうか、朝も昼もお腹マックス！
でも、2人とも夕食の炭水化物は控えめで、
『野菜たっぷり味噌汁』やその他の野菜や、
たんぱく質多めで、体重は維持！
正月太りもありません。
兎に角、体が「栄養足りてるよ～」っていう状態。
そうしておかないと、間食を求めたり、
ケーキやアイスを食べたくなったりしますから～
いつも定食を食べたいボス。
私も定食を食べないと体重が増えそうで
怖くて止められないのです～～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
