今日のランチは『エビチリ』定食でした♪
夕食は『餃子』定食でした（^▽^笑）
さて、先ほど、
NHKの、『カラダのウワサ検証バラエティ』
「ダイエットのウワサ！」を見た。
自称、ダイエット研究者としては（笑）
健康やダイエットに関する番組は一応見ておく。
新発見があると困るから？
内心、ワクワクする発見は無い！ って思ってるけど。
カメルーンで発見した、食べると痩せる食べ物？
「そんなのあるわけない」 予想通り。。。
次に、
「アメリカで流行中の遺伝子検査ダイエット」
これもいかがなものか？ って感じで、
予想通り！ やはりダイエットに近道はない！
結局は、リバウンドしないようにバランスの良い食事を、
『食べ過ぎないこと！ 動くこと！』
これに尽きるんですね！
最近の私の趣味は、『健康の研究』ですから～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
あまりにいろいろ研究しすぎたら、
論文も何も信じられなくなってる。
だって、今わかってる事、解明されてる事って、
医学がすごいスピードで進んでいるとは言っても、
わかってることは全体の1割にも満たないとか、
人間の体のことは謎の方が多いってことなんですものね。
体の中の細胞（37兆個）、そして、
その細胞一個の中に１００～2000個の
ミトコンドリアが存在すると言われていますよね。
そういうことを考えると、医学とかなんとかより、
自分の体の中にお任せしといた方が、
細胞やミトコンドリアが賢く働いて、
病気や傷や痛みを治すんだと思うのね。
それはもう、尊敬するしかないです！
ってことで、何が言いたいって、
体の中で頑張ってる自分の細胞たちに、
迷惑をかける行為（暴飲暴食・ストレス・動かない）
をやめましょう、って話！
自分の細胞！ d(*ゝωб*)ファイト！！☆
たとえば、目の調子が悪い時、
冷やした方がいいのか温めた方がいいのか？
って思う時、温かいタオルを当てて
「気持ちいい～」って思うか、
冷やした方が「気持ちいい～」って思うか、
気持のよいほうを選ぶと、それが正解なんじゃない？
体の中がいろいろ教えてくれてる。
伸びたら気持ちいい～ って思う時は、体の中が
「伸びて～～」って教えてくれてる。
最近そう思うのよね。
食べたいものが、体が必要としてるもの。 なのに、
食べたくないって体が言ってるのに
無理して食べちゃいけませんね～～
誰に言ってるって？ 自分です！
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
