久々に泳ぐ

　久しぶりに泳ぎました。

まだ腰の左側が時々ズキッと痛むのですが、接骨院の先生からは、歩行を中心にクロールと背泳ぎのＯＫを貰ったので恐る恐る水に入りました。
そんな日に限って？プールは空いていて、完泳コースに人がいない、、、
勿体無～～い!!
とりあえず、肩も久々に使うので、大きく回しながらのアップを始めることに（＾＾；
歩行を多目に、、、なんて最初は考えていたけれど空いているプールを見たら気が変わりました（笑）
５０ｍで疲れちゃうんじゃ、、と思っていたらまぁとりあえず１００ｍはいけました。

そんな感じで５０～１５０ｍ単位に数本クロールをゆっくりゆっくり泳いで、時々１２、５ｍ地点で背泳ぎにチャンジして数本。
背泳ぎは、ローリングする時にやっぱり腰にきたので、クロールを中心に。
手の入れ替えをゆっくり大きくを意識して、トータル１０００ｍ程度泳いでお終い。

　プールにＫさんも来ていて、唇を切ったとかで、息継ぎのない背泳ぎを延々と泳いでいました。
「１０００ｍ位泳いで帰りたいんだけど、、、」
なんて話していたら、
「私はあと２５ｍ泳いで１０００ｍだよ」

す、すっげー、絶対背泳ぎだけで１０００ｍなんて私にはあり得ない距離、、、
背泳ぎしかできない事情があるなら、絶対私なら泳がない、、、プールへは来ないなあ、、、

　結果、接骨院の先生からは、プールから上がる時に痛みが出るかも、、泳いでまた痛くなるようなら、もうしばらくダメだねと言われていたけれど、この分じゃ大丈夫そう。

　痛いところがあって動けずにいても、胃袋は元気、元気。
口だけ動かしている状態が続くと、、、メタボがよりメタボに、、、
暑くなってきての運動は、やっぱり水泳が一番かな・・・