やっぱりこっち？

　実はこちらのブログ、こちらのミスかもしれないけれど色々トラブっていたので、しばしよそへお引越しをしていました。
でもね、やっぱりそちらも使い勝手が良くなくて、、、

ガーデニングのブログも時々更新中なんだけど、そちらはＦＣ２、私的にはここが一番使い勝手が良いように思います。

水泳はと言うと、、、只今左肩と左上腕部痛、夜は疼いて眠れないこともあったりで、色々多難です。。。

最近の課題はバタフライ、プルは修正の真っ最中。
キャッチ後は少し広めに開いて肘を折り後ろまでしっかりフィニッシュをする。
今まではＳ字風に掻いていたけれど、今は肘を折ったら後ろへ掻いてしっかりフィニッシュする、です。

実は、先日パーソナルレッスンを受けて、そこで注意されたことです。
今までは水を抑えながら、キックと力で強引に肩と顔を水上に出してましたが、それじゃ疲れるでしょ、、と言われてしまった。
まずはうねること。
パーソナルレッスンでも、大きなうねり、小さくコンパクトなうねり、、、等々、うねり方がメインみたいでした（笑）
お腹（臍）に力を入れてしっかりうねる。
しかーし、ぶにょぶにょなこのお腹の緊張感が続かない（泣）
しっかりうねって、フィニッシュは後ろまでしっかりやる。その繰り返し、繰り返し、、、
肩が痛いこともあって、もっぱら最近は気をつけ姿勢でのドルフィンキックとターンの練習ばかりしています。


で、今日は水泳教室に久々に参加。
バタフライがまだ未完成（完成のめどは、今だ立たず、、、ずーっと立たないままかもしれないけれど、、、）
水泳教室は高レベルな所ではないけれど、とりあえずバタフライはＯＫな人の中には入れました。
疲れないバタフライを目指しているものの、、、やっぱりバタフライは２５ｍを泳いだだけで疲れます。
先頭を泳いだ人もバタフライはしんどそうで息切れしてました。
私だけが疲れるわけじゃないんだと、妙に安心しました（笑）