肩が痛い

　肩が痛くて、時々悲鳴をあげます。
夜は夜で疼いて眠れない。
泳ぐのも、肩を気にして泳ぐせいか、異常に疲れます。
とにかく左肘があがりません。。。
上げた肘を肩が支えられないと言った感じ。

先日、ジムの方で、肩のストレッチをやったけど、情けないくらい少しの負荷にも耐えられない。
やった翌日は前日より調子が悪い始末。

日を空けて泳がないと、すぐに肩からへばるので、メタボ解消運動は水中歩がメインのこの頃です。