サイクリング＆ノルディックウォーキング（2021/3/14）・・・姶良市加治木町「龍門司坂・さえずりの森ほか」

３月１４日（日）午後から自転車で龍門司坂登口まで行き、ノルディックウォーキングで、さえずりの森まで往復して、千鳥公園で休憩し帰宅しました。自転車の走行距離計で約５㎞、万歩計で約１万歩でした。 今回はノルディックポールの修理結果を確認するため、龍門司坂の石畳で使用してみましたが問題が無かったので、今後の散歩はノルディックウォーキングで行うことにしました。 ノルディックウォーキングで見たことを写真 . . . 本文を読む

ノルディクポールの修理（2021）・・・姶良市加治木町

母が生前使用していたノルディクポールを持ってきてみると、ポールの先端のキャップが無くなっており、握り手の部分も破損していたので、自分で修理してみました。 キャップは部品を購入する方法もありましたが、ビニールテープを巻いてキャップ代用とし、先端に接着剤を塗って使ってみるとクッションもあり使用できそうです。 握り手部分の破損個所に接着剤を塗っても外れやすいので、凧糸を巻いて接着剤で固定してみると見 . . . 本文を読む