小烏健康体操の開催(2023/8/1）・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

8月1日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において健康体操を行いました。小烏健康体操クラブは15年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間の健康体操を継続してきましたが、9年前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事などを２時間程度実施しています。今日の体操もCDをかけて立った状態でテレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分 . . . 本文を読む

朝のサイクリング（2023/8/1）・・・姶良市加治木町日木山～防潮堤

８月１日５時５０分頃自宅を出て、日木山にある別宅の溝掃除を済ませ、黒川岬展望公園でラジオ体操をしました。加治木港を経由して防潮堤をサイクリングし、時間がなかったので防潮堤の途中から加音ホールを経由して帰宅しましたが、自転車走行距離記録計で約9㎞でした。サイクリング途中の様子を写真で紹介します。網掛川河畔から見た朝焼け日木山川の井堰黒川岬展望公園から見た桜島日木山川河口（対岸は黒川岬）堤防の釣り人加 . . . 本文を読む