4月2日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において小烏健康体操クラブの年度初めの練習を行いました。小烏健康体操クラブは11年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間の健康体操を継続してきましたが、4年8カ月前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事なども計画しています。
4月２日の練習は、CDをかけて、テレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分補給のため休憩しました。
休憩時間には、私からは3月30日にサロン小烏の代表の引継ぎが完了したこと。社会福祉協議会に依頼して「ピンピン長生き前向きソング」などをCDに入れてもらい持参したこと。5月以降の健康体操クラブ当番表を作成して表示したこと等を連絡した後に、「ピンピン長生き前向きソング」を皆で聴きました。その後、地域の桜の開花状況等の情報交換及び年会費の納入などで休憩を終わりました。
後半は「貯筋体操」「姶良市民歌体操」「姶良音頭体操」などを行ってから、最後に「南の島のハメハメハ」「涙だそうそう」の音楽に合わストレッチを行って健康体操を終わり、清掃して散会しました。
今日の様子を写真で紹介します。
テレビ体操
ラジオ体操第Ⅰ
ラジオ体操第2
「幼なじみの」の音楽に合わせた体操
休憩時間
貯筋体操
姶良市民歌体操
姶良音頭体側
南の島のハメハメハのストレッチ
健康体操クラブで購入した備品
社会福祉協議会に依頼して作成したCD
小烏健康体操クラブの当番表（5月以降）
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