小烏健康クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜日１０時から１時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、7月30日は加治木保健センターから運動推進員が2名来られて６月４日に実施された体力測定結果の通知があってから、体操の指導などが行われました。
体力測定結果の通知は個人に渡しただけで、特に全体的なコメントはありませんでしたので、早速、運動推進員の指導で椅子に座った状態での指の体操から始まり、足踏体操などを行った後に、立った状態で「１丁目１番地」の歌に合せた、新しい体操等の指導がありました。
次に、つまさき立ちや、片足立ちで順番に番号を言って、5の倍数の数字の時は「ドビン」と発言する頭も使う体操などを行ってからゲームを行いましたが、２組に分かれて、お手玉をビンゴゲームの要領で枠に入れて、縦、横、斜めに入れるゲームでしたが、相手が妨害するので、簡単に勝負がつかず、頭も使う楽しいゲームでした。
その後「南の島のハメハメハ」の音楽に合せた体操をして、最後に再び「１丁目１番地」の歌に合せた、新しい体操で今回の指導が終わりました。
体操が終わってから、皆で持ち寄った、お菓子や漬物を食べながら、お茶飲み会をしましたが、１０月１９日に行われる加治木小校区公民館文化祭に出演する話題など多くの話が出て楽しいひと時を過ごしました。
８月は健康体操も夏休みをとることが決まったので、９月から再開する予定になっています。
指の体操
「１丁目１番地」の歌に合せた新しい体操
つまさき立ちや、片足立ちで順番に番号を言って、
5の倍数の数字の時は「ドビン」と発言する頭も使う体操
お手玉を使ったビンゴゲーム
「南の島のハメハメハ」の音楽に合せた体操
お茶飲み会
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