小烏健康クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜日10時から1時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、2月26日は加治木保健センターからスタッフが1名来られて1月29日に行った「体力形態測定結果の説明」などが行われました。
スタッフの自己紹介の後に、各自の体力形態測定結果が配布され、小烏健康クラブ全体の集計結果をグラフ化したもので、初回と今回の比較について説明がありましたが、長座前屈の成績が他の結果に比べてあまり良くないので、今後の体操では重点的に取り入れていきたいとのことでした。
その後、「お雛さま」の音楽に合わせて「LOVE」の文字を指で表す体操、「アルプス1万尺」「朝はどこから」の音楽に合せた下肢体操、輪になって行う片足立ち、「きよしのズンドコ節」「青年おはら」「南の島のハメハメハ」「森の水車」などの音楽に合せた長座ストレッチなどの体操を行って終了しました。
なお、次回の保健センターの指導は3月5日ですが、その時には25年度の計画について説明がある予定です。
スタッフの自己紹介
体力形態測定結果の説明
「LOVE」の文字を指で表す体操の説明
音楽に合せた下肢体操
長座ストレッチ体操
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