「新生町サロン・ひまわり」（2023/6/28）の活動「体操・脳トレ・出前講座・茶話会」・・・姶良市加治木町

「新生町サロン・ひまわり」は姶良市加治木町新生町に住んでいる高齢者と共に楽しむ会ですが6月28日１４時～錦江駅前集会 所 において、体操・脳トレ・出前講座・茶話会等が行われましたが、今回も新型コロナウイルス対策としてアルコール消毒液の設置、窓を開ける、人の間隔を広くするなどの対策をしてから開催されました。
〇開会・・サロン代表による開会の中で、今日のサロンの予定・出前講座講師の紹介などがありました。
〇ストレッチ体操・・サロン代表の指導で手・首などを使った運動を行いました。
〇脳トレ・・サロン代表の指導で手などを使った脳トレを行いました。
【出前講座】・・脳を元気にする教室
講師：姶良市包括支援センター担当者2名の自己紹介の後にパワーポイント及び資料により出前講座が始まりましたので、その一部を紹介します。
①最もなりたくない病気・・ガンを抜いて「認知症」がトップに

②認知症予防に大切なこと・・栄養←→脳の活性化←→運動

③脳を元気にするための生活の心得5つ・・心得1→人と会って話す！　　　心得2→新しいことにチャレンジ！　心得3→同時に複数の事をする　　　　心得4→あえてひと手間かける！　心得5→予定を立てる

※脳を元気にするための生活の心得5つの説明ではパワーポイント画面のほかチャレンジとして指や手を使ったり、早口言葉など口を使った体験を通した説明も行われました。

●最後に・・日々の生活を少し工夫するだけで脳の活性化が図れることが説明されて講演が終わり、大きな拍手が送られました。
【茶話会】・・お茶を飲みながら話し合いなどを行いました。
①7月の行事・・サロンひまわりの誕生会・・弁当を注文して映画鑑賞などを予定・・出席者の確認、映画鑑賞のためのDVDの検討・・出席予定者が所用で欠席する場合は直接サロン代表に連絡する。

②わたしのエンディングノート～もしものときにこまらないように～・・会員全員に配布されました（発行・・姶良市社会福祉協議会）

③新生町・サロンひまわり通信（令和５年６月２８日発行　第２号）・・会員全員に配布されました。
以上で茶話会を終わり整理整頓清掃を行い散会しました。
会場の様子を写真で紹介し、資料をスキャンして添付します。

開会・・サロン代表あいさつ

体操・脳トレ

講師の自己紹介

講演開始

チャレンジ・・指や手を使った実技

講演の最後

講師へお礼のことば

茶話会

【資料】