毎日の疲れを一瞬でとる「魔法のポーズ」（仲野孝明 著）を読んで（2023）・・・鹿児島市立天文館図書館所蔵

6月２３日鹿児島市に用事で行った時に天文館図書館に立ち寄って【毎日の疲れを一瞬でとる「魔法のポーズ」（仲野孝明　著）】を借りてきましたが、７月２日に読み終わったので、その一部を紹介します。

著者は１８万人の「疲労」を解消した姿勢治療家として、正しい姿勢を手に入れると、疲れやすかったり、どこか不調を抱えていた体が健康に変わることから、姿勢の大切さと、その対処法としての魔法のポーズなどについて紹介していました。

また、人間本来の体の使い方は立つようにつくられているが、現代では座っている時間が多くなり、姿勢が悪くなっているので、８時間は立つように心がけるべきだと説明されていました。

参考のため、本の表紙、目次、魔法のポーズ等をスキャンして紹介します。