[新生町サロンひまわり」は姶良市加治木町新生町に住んでいる高齢者と共に楽しむ会ですが、6月27日14時～、錦江駅前集会所において、姶良市社会福祉協議会による「熱中症出前講座」等が開催されました。
姶良市社会福祉協議会保健師による血圧測定、サロン代表挨拶、講師の自己紹介の後に、資料による説明が行われました。
【健康講話】・・〇熱中症について・・体温を調節する機能が、暑さで壊れてしまい、具合が悪くなる病気・・①熱失神②熱けいれん③熱疲労④熱射病・・回復するまでに必要な期間（２～３日、１週間）・・高齢者が熱中症にかからないために・・「かくれ脱水対策」・・脱水症状のサイン・・「べた」「だる」「ふら」「いた」・・・「まとめ」・・①バランスの良い食事②体を冷やしすぎない③失われた水分、塩分、ミネラルの補給（１日1.５リットルを目安に水分補給）
※塩分補給・・１リットルの水に９グラムの食塩を入れた食塩水を飲む・・水500CCに、砂糖大さじ2・塩小さじ1/2（レモンは好みで）飲む・・参加者が飲んで体験
〇熱中症で動けない人への対応の仕方 〇食中毒予防の６つのポイント 〇衛生的な手洗い・・（添付資料参照）
【軽い運動】・・①お口の運動・・はっき読み体操 ②体の運動・・手作り棒を使った運動
【姶良音頭の練習】・・姶良市社会福祉協議会の指導で練習
【茶話会】・・姶良市社会福祉協議会から他のサロンの情報を聞くなど交流を深め、次回のサロンの内容が説明され閉会しました。
サロンの様子を写真で紹介し、資料をスキャンして添付します。
姶良市社会福祉協議会保健師の自己紹介
熱中症について・・資料で説明
水500CCに、砂糖大さじ2・塩小さじ1/2（レモンは好みで）飲む・・参加者が飲んで体験
お口の運動・・はっき読み体操
体の運動・・手作り棒を使った運動
姶良音頭・・姶良市社会福祉協議会の指導
姶良音頭・・姶良市社会福祉協議会の指導で全員で練習
茶話会
閉会
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