小烏健康体操クラブ 令和5年12月最初の健康体操（2023）・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

12月5日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において健康体操を行いました。
小烏健康体操クラブは15年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間の健康体操を継続してきましたが、9年前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事などを２時間程度実施しています。
今日の体操もCDをかけて立った状態でテレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分補給のため休憩し、情報交換の中で、心臓手術後のリハビリについて、小烏自治会規約改正の書面表決について、12月最後の健康体操時の食事会などの意見がでました。
後半は座った状態で「ピンピン長生き前向きソング」「姶良市民歌体操」「姶良音頭体操」をしてから休憩し「わらべがみ」の音楽に合わせたストレッチ体操をした後に椅子の収納と清掃をして散会しました。
今日の様子を写真で紹介します。

消毒液の設置

立った状態で体操

休憩時間（情報交換ほか）

坐った状態で体操

清掃作業