衣替え。

いつやればいいのかわからない。朝はまだ肌寒いですしね。毛布もまだ使ってます。今日はpm2.5が飛ぶそうですね。

質素な朝ごはん🌄

昨日と代わり映えしないけど即席味噌汁とリンゴを後からつけました。きゅうりが漬かりすぎた。もうきゅうりがない。

とりあえず、朝はパン食をなるべくしないように心がけたいです。

最近お通じが悪く整腸剤を飲んでます。