精米所に糠をとりに。

一人で行けない。なんか恥ずかしい🤢スーパーで足し糠ように煎り糠を探しても前までは見かけたのにひとつも売ってなかった。私が楽天市場で購入したぬか漬けパックみたいなのはありました。いろんな種類があるんですね😃また一から始めようか。

朝ごはん。

卵焼きが上手にできました(笑)うまくくっついたという事です。大根のぬか漬けが辛味があっておかずいりこで中和させました。大根のもとからの辛味です。

最終的にお茶漬けになりました。子供の頃はイカの塩辛で食べるお茶漬けが大好物だった。

納豆は手をつけず、大根キムチは少し残した。

たんぱく質が不足ですね。