リ・バ・ウ・ン・ド

　今日の運動　エアロバイク40分＋筋トレ
　運動後の計量（着ていた服0.5ｋｇで計算）　体重61.4ｋｇ　体脂肪率8.3%　脂肪量5.1ｋｇ
　やばい・・・、もろリバウンド。運動をサボったわけではないが間食摂りすぎ。最近良く噛まないで食事とるようになったのも原因か。せっかく50㌔台が見えてたのに・・・。もう一度やり直し。

　プロ野球オールスター、広島前田選手良い笑顔。後半のシーズンも頑張って。