お盆

　今日の運動　エアロバイク60分＋筋トレ
　運動後の計量（着ていた服0.5ｋｇで計算）　体重61.2ｋｇ　体脂肪率7.5%　脂肪量4.6ｋｇ
　またリバウンドか・・・。1.2kgを落とさねば。
　
　お盆休みに兄貴一家が愛知から帰ってくるらしい。よっしゃ、これで心置きなく12日から15日まで遊びにいける。兄貴、親父達の相手は頼んだぜ。そっちは１年の内たった数日だけなんだから。