こんにちは！
昨日から3月ですね～
明日はひな祭り！ すっかり忘れてた…
最近順調にブログ更新してましたが
昨日は体調を壊してお休み・・
花粉症ではないんだけど
特にこの時期1～2回ほど頭痛・鼻水鼻づまり・熱・
喉の痛み・目の充血に目やに・体が重い
と言った症状（一度に全部の症状が出る時も）が出て
昨日は頭痛・鼻水鼻づまり・熱・喉の痛みと体が重くて
一日寝てました。
黄砂が飛んだ日は一瞬でも外に出ると目がコロコロして
喉の痛みを訴えるんです。。。。
症状が花粉症と似てるとこもあるので
最初は花粉症？って思ったけど
花粉が飛ぼうが飛ぶまいが
元気な時は元気なんですよね～
旦さんが10年以上花粉症に悩まされてるけど
秋ごろ黄砂が飛んだときは私の方がダウン
最近は旦さんも黄砂に悩まされているようだけど
花粉症よりきついって言ってます。
まぁ 個人差もあるだろうけど…
気管支をやられるから胸の辺りが
ズシンと重い感じになるんですよね。
症状は1週間～10日ほどでなくなるんだけど
体が疲れ切ってる時はそれ以上かかります。
マスクやメガネをしても効果なしだし
毒ガス用のマスク？ 目鼻口と繋がってるやつ
あれくらいしないとダメかも…
ホント嫌になっちゃう 
さて 本日更新するおべんとうは
2/22（水）のおべんとうです
・MENU ・
* 厚切り豚バラ肉と春キャベツの炒め物
* コーンクリームコロッケ
* 赤ウインナー
* たまご焼き
* きゅうり詰めちくわ
* アスパラのベーコン巻
* 塩ゆでブロッコリー
* リーフ
旦さんのおべんとう
次男のおべんとう
最近野菜が高くて手が出ないですよね～
この前TVで言ってたけど
野菜ジュースでもしっかり栄養が摂れるそうです。
他にも冷凍の野菜もあるから
それらを上手く使いたいですね 
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