現在、ハマっているもの
オートミール
しらす
ブロッコリー
ブロッコリースプラウト
春菊
胡麻
以前からトレーナーさんに、
食事改善を指摘されていました。
わかっているけどやらない、出来ない、
でした。
体重・体脂肪を落とす
キレイな体づくり
キレイに着こなし、キレイに歩く
目標達成の為にトレーナーさんのアドレスうけて実践中です。
目標達成の為に食事改善しなきゃ‼︎
と追いつめられることで不思議ですね、
メニュー考えて準備する事が楽しくなりました。
自炊をしてみて、
春菊や胡麻の美味しさに
ハマってしまいました♪