ノンレム…

レム睡眠ノンレム睡眠とありますが、昨日今日は最悪でした。


どちらでもない、「起きてる」状態でした。



１０時に睡眠したつもりでしたが、１１時に目覚め、１２時半に目覚め、１時半に目覚め３時に目覚め、４時半に目覚め、５時２６分に目覚め…




最悪…

理由はわかんないけど、おかけで１日中眠かった。


しっかり寝たいんだが…