ママさんバレーの練習（久しぶりの土曜日夕方）

今週の土曜日も練習があり、人数がそろわないはずだから、練習の応援に来てとの奥様の要請に答え、実は１８日の府民の森の近くまで歩いた為、足首がかなりシンドイと思ったが、ウーン暫し考えた上、やっはり運動を適宜しておこうと重い、参加することにした。

結果：奥様方は７名、毎度の高校生が４名来ていた。最初は、土曜日のいつものパターンで、高校生の３名の方の練習に混ぜてもらった。
もちろん、今日はかなり温度が寒くなっており、準備運動に十分時間を掛けて、怪我をしないように万全の体制で臨んだ。
高校生達はすぐ、練習し、奥様方は全員で準備体操をするが、私はドッチも参加できない（恥ずかしさももちろんある）為、いつも２０分ぐらいは準備に時間を掛けるようにしている。特に膝やアキレス腱などを注意しながら。。。

久しぶりだった為と１８日の件が重なり、今日はかなりばてた。私一人がばてても、高校生が４人いると奥様方の練習相手には十分できるので、問題はないが、９人バレーを時に４人～５人で相手するのもかなり疲れる。いい運動にはなった。

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