起きた
今朝はコーヒー（ゴールドブレンド）
久しぶりに晴れたので洗濯
でも洗濯しかしない
今日は夜勤だから体力気力を温存する
敷き布団の上を掃除したら結構なホコリが取れた
夏のシーツを外し電気毛布と冬のシーツをセットした
羽毛布団の上に厚手の毛布をかけた
厳冬期には更にバージョンアップする
スズメの声が元気良い
スズメは集団で行動していることが多く
来たときは賑やかだ
また布団に入って休む
今日は夜勤
午後の出勤までゆっくり休む
私は手に汗をかきやすい
職人の時はヤスリが錆びたりタガネが汗で滑ったりするので
常にエアコンを点けて乾燥気味の環境にして
何度も手を洗いながら仕事をしていた
その習慣が今でも残り
一日に何度も手を洗う
今はそれがルーティーンのようになって
気分転換したいときは手を洗うとリセットした感覚になる。
床掃除も同じ
仕事が一段落すると机の上を片付けて床掃除をしていた。
床掃除は綺麗にするだけでは無く、落ちた地金を回収する目的もあった
それが今も新しいことを始める前には必ず床掃除をする習慣になった。
床掃除は不思議な物で、綺麗に見えてもけっこうなホコリが取れる
綺麗になった床より取れたホコリの量を見て楽しくなるｗ
我ながら変な習慣だと思うが
決して悪くない習慣だと思う
2時半、丑三つ時
さっきまで寝ていたのでもう6時間は寝ている
虫の音は聞こえない
室温19度
他のことは何も考えない
この時間は大切
瞑想って別に大変なことじゃない
足を机の上に投げ出して自分のことを考える
ただそれだけでもう瞑想なのだから