わたしにとっての乳製品をやめるとは。

美肌への道、、


乳製品をやめる。（減らす。）


わたしにとっての乳製品をやめるとは、


チルドされたコーヒーの常飲をやめること！！


最近、たくさん出てますよね。
どこのコンビニやスーパーでも、
たくさん種類があるなーと。


その中でも、わたしは特に気に入っているものがあり、
ミルクたっぷりのシュガー入りの甘いカフェラテタイプのもの。



これ、大好きで、
毎日飲まないと気が済まないぐらい、
依存とも言えるぐらい、
飲んでました昨日までは


中学生ぐらいから、常飲。
飲まないときもあったけど、
飲んでる日の方が多いと思います。



今日は飲んでません。


もう決めました。



そのカフェラテを１日に２本飲むと、
お腹をくだします。笑


けど、それぐらい体に負担があるということ。
わたしの体には合っていないということ。



中学生ぐらいから、
ニキビのない肌になったことがありません。



今は育休で仕事のストレスがないぶん落ち着いてますが、
それでもポツポツできます。

ニキビができるたびに落ち込みます。



もうトラブル肌にはなりたくない。


つるつる肌がいい！！



まだニキビができてしまうのは、体に負担のあるものを取り入れていること＆体がうまく休まっていないことが原因ではないかと思ってます。


とりあえず、マイルール。


常飲してたカフェラテをやめる！
今日からできたニキビはつぶさない！


目指せつるつる肌！！！