食べることは大事！！
蝶々さん女神クラブ２０１９を更新しようか悩んでましたが、
更新しました(^^)
蝶々さんがたまに注意喚起してくれる、にんじんりんごジュースをお昼に作りました^ ^
久しぶり飲むとおいしー！！
二杯目作っちゃいました
蝶々さんだけじゃなく、
にんじんりんごジュースは、
健康本で勧めている本が結構多いので、
おすすめです！
ジューサー買いましたが、
ミキサーよりサラッと飲めておいしいです
ところで、蝶々さんファンの方ってこのブログ読んでくれてたりするのかなー？
読んでくれてたら嬉しいな〜
同じことが好きな人と繋がれたら嬉しい！
今日のお昼ごはんはひとりなので、
ひとりのときは、
簡単シンプルにいつも昨晩の残り物とか、
チャーハンにしてます！
昨日の残り物のロール白菜
納豆ごはん
レタス
にんじんりんごジュース
ロール白菜おいしかったです！！
冷蔵庫に野菜がたくさんあるので、どう処理して行こうか悩み中。
今日は、ロール白菜を煮た後のスープが余ったので、
それに新しく野菜を入れて、
野菜スープにしようかな(^^)
ちなみに昨日のメニューは、
白ごはん
わかめ、大根の葉、大根のお味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
ロール白菜
ポテトサラダ
いっちゃん最近、おかわり！と、ごはん２杯も食べます！
わたしが海苔を巻いて食べてたら、
真似して海苔でごはんたくさん食べてました！
たくさん食べると、
いっちゃんのうんちも安定するから、
なんか嬉しい
笑
健康なときはうんちも元気なので！
笑
（ごはん中の方ごめんなさい。
）
食べることは大事ですね！
いっちゃんホットケーキを作るのが好きで、一緒に朝から休日などに作るのですが、
朝、ホットケーキとコーヒーにすると、
昼に力がむちゃくちゃ抜けて、
力が入らないんです(；ω；)
一回じゃなく、ホットケーキのときは毎回そんな感じだから、
わたしには朝には米が合ってるみたいです。
妊娠後期に入って、貧血も出てきたので、
食べるってほんとに大切だなーと思います！
食べる量とか、何を食べるのかとか、
選び方とか、自己管理というか！
上手に管理できるようになりたいなー
今年も、もう年末だー！
年賀状、今年は書き終わりました(^^)
わたしは、一年の中で一番、年末年始が好きです
よし、気持ちよく新年迎えるぞ〜
笑
